Yazar: admin

Yaşanan Bir Travmanın Ardından…     Neler İyi Gelir? Travmanın ardından toparlanmak için kendinize zaman tanıyın. Bu dönemde, duygularınızda iniş-çıkışlar olması normaldir. Zaman içinde her şey daha iyiye gidecektir. Travmatik yaşantıların olumsuz etkileriyle başaçıkmak için yapabileceğiniz pek çokşey vardır. Öncelikli olarak temel fizyolojik ve güvenlik ihtiyaçlarınızı karşılamaya özen gösterin. Bu ihtiyaçlarınızı size …

Daha Fazla Oku



Self Psikoloji içeriklerinin paylaşıldığı yeni instagram sayfamız @onlineterapi.bp hizmetinizde ONLİNE TERAPİ Yaşanan olağanüstü durumlar, merkezlere olan uzaklıklar veya dışarı çıkamayacak kadar rahatsızlık sahibi olunan durumlar için geliştirilen online terapi, oldukça başarılı bir uygulama olarak öne çıkıyor. Özellikle her geçen gün ...

Daha Fazla Oku




BİLİŞSEL TERAPİ Bilişsel terapi Aaron T. Beck tarafından Pennysylvania Üniversitesinde 1960’ların başında kısa süreli, bugüne yönelimli, yapılandırılmış bir depresyon tedavisi olarak geliştirilmiştir. Amacı yaşanılan günceli sorunları çözmek ve işlevsiz(dysfunctional) düşünce ve davranışı dönüştürmektir. O zamandan bu yana Beck ve onu …

Daha Fazla Oku


GEŞTALT TERAPİ Geştalt psikolojisi, psikoloji bilimi içerisinde yer alan kuramlardan bir tanesidir. Tarihsel açıdan baktığımızda 1900’lü yılların başında Wolfrang Köhler tarafından kurulmuş bir yaklaşımdır. O dönemlerde Wund’çu psikolojiye bir başkaldırı niteliği taşıyan geştalt psikolojisi Almanya’da doğmuştur. Felsefi temeller üzerine kurulan …

Daha Fazla Oku


Yakın Duygusal İlişkilerde Aldatma Bazı ilişkilerde aldatma eğilimi başlıca sorunlardan biridir. Aldatma eğilimi ilişkilere ve partnerlere büyük zararlar vermektedir. Yapılan araştırmalar Amerika’da evlilik terapistlerine  gelen çiftlerin yüzde 60-65‟inin aldatma eğilimi nedeni ile yardım almak istedikleri ortaya koymuştur. Türkiye’ de de durum …

Daha Fazla Oku


Yiyorum Ama Doymuyorum! Yemek yemek temel ihtiyaçlarımızın en başında gelmektedir. Hayatta kalabilmek için yemek yemeye ihtiyaç duyarız. Tabii sadece hayatta kalmak için değil ayrıca keyif almak için de yediğimiz doğrudur. İşin doğru ifadesi; hayattayken, yiyecek bir şey bulmanın kolay olduğu …

Daha Fazla Oku


Normallik ve Anormalliğin İnşası Anormallik bir sınıflandırmayken normallik bir kategoriye indirgemedir. Yani ikisi de aynı şeyin farklı söylenmiş halidir. İkisini de birer şema olarak ele alacaksak eğer normal ile anormal arasında evrensel bir değerlendirme var mıdır? Bana kalırsa her iki …

Daha Fazla Oku


EMDR ile ACI ANILARI SİLMEK   Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) İnsanların çoğu güncel yaşadığı sorunlarla ilgili terapi desteği almak ister. Çocukken ailem benimle ilgilenmedi diyerek terapiye kimse başvurmaz. Şimdiki zamanda şu sorunu yaşıyorum diyerek gelirler. Çoğu …

Daha Fazla Oku


Engeller ve Ruh Sağlığımız ENGELLER VE RUH SAĞLIĞIMIZ Engellilik üzerine çok konuşulur. Hükümet politikaları olarak engelli bireyler üzerinden sağlık harcamaları en ince ayrıntısına kadar düşünülür. Yerel yönetimler ve Bakanlıklar bünyesinde engelliler özel ilgilenilen grup haline gelmiştir. Engelli maaşları, evde bakım …

Daha Fazla Oku