Yaşanan Bir Travmanın Ardından… Neler İyi Gelir? Travmanın ardından toparlanmak için kendinize zaman tanıyın. Bu dönemde, duygularınızda iniş-çıkışlar olması normaldir. Zaman içinde her şey daha iyiye gidecektir. Travmatik yaşantıların olumsuz etkileriyle başaçıkmak için yapabileceğiniz pek çokşey vardır. Öncelikli olarak temel fizyolojik ve güvenlik ihtiyaçlarınızı karşılamaya özen gösterin. Bu ihtiyaçlarınızı size …
Self Psikoloji içeriklerinin paylaşıldığı yeni instagram sayfamız @onlineterapi.bp hizmetinizde ONLİNE TERAPİ Yaşanan olağanüstü durumlar, merkezlere olan uzaklıklar veya dışarı çıkamayacak kadar rahatsızlık sahibi olunan durumlar için geliştirilen online terapi, oldukça başarılı bir uygulama olarak öne çıkıyor. Özellikle her geçen gün ...
Korona Virus Salgını Nedeniyle Oluşan Olumsuz Duygularla Baş Edebilmek Hepimiz korku duygusunu çok iyi biliriz. Ani bir ses duyduğumuzda ya da bir araç aniden üzerimize doğru geldiğinde yaşadığımız duygudur. Korku bilinen somut bir deneyim veya tehdit karşısında yaşadığımız otomatik …
Travmatik yaşantılar ölüm, doğal afetler, kazalar, terör eylemleri, savaş gibi ölüm tehdidi, ciddi bir yaralanma ya da şiddete maruz kalmayı içeren durumları tanımlar. Travmatik olayların en önemli özelliği yaşamımıza ya da fiziksel bütünlüğümüze yönelik bir tehdit içeriyor olmasıdır. Gündelik yaşamımızda …
Son Yorumlar